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有酸素運動

  • 2021年1月4日

難しそうだけど続ければ必ずできる!親子で始めたいタップダンスの魅力!

映画などで目にする機会のある、タップダンス。 「かっこいいけど、自分には無縁」だと思っていませんか? そんなことないんです! じつは今、親子やご夫婦で一緒にタップダンスを習っている、という人も多いんですよ。 「ちょっと難しそうだし、私にもできるかな?」と思った方に、 今すぐタップダンスを始めたくなる魅力をご紹介します! こんな効果が期待できる! タップダンスはダイエットに効果的と言われる有酸素運動 […]

  • 2021年1月9日

セクシーなだけじゃない!男性や親子にもオススメのポールダンスの魅力って?

少し前まで『女性向けの運動』として知られていたものですが、最近では男性や親子での参加者も増えつつあるもの…… なんだと思いますか? ヒントがこれだけだと、おそらくわかる人はそうそういません。 じつは……『ポールダンス』のことなんです! 「女性はわかるけど、男性や親子なんて嘘でしょ?」 と言われるかもしれませんが、参加者増加の理由はたくさんあるんですよ。 今回は、ポールダンスを習う魅力についてご紹介 […]

  • 2021年1月11日

未経験でもすぐ上達できる!ダイエットに効果的なエアロビクスの魅力って?

昔から女性の習い事といえば……エアロビクス! しかし最近では女性向けの運動も増え、「女性の習い事はエアロビクス」という固定概念も古く感じられるようになりました。 ですが……そんな現在でもエアロビクスは廃れていません。 なぜでしょうか? それは、エアロビクスが持つ魅力がたくさんあるからなんです! エアロビクスは効果的なダイエット! エアロビクスといえばダイエット、というイメージがありますよね。 もち […]