TAG

リハビリ

  • 2020年12月31日

今すぐ始めたいヨガの魅力!リハビリや産前産後の運動、男性の筋力UPにも⁈

健康的にダイエットしたいな、と思ったとき、最近では真っ先に「ヨガ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 認知度もかなり高まったものの、「股関節とか痛めちゃいそうなポーズするアレだよね」というイメージもありませんか? 広く知られるようになったとはいえ、やはりヨガがどういったものなのかはよく知らないという声もよく耳にします。 今回はヨガについて簡単にご紹介しますね! 「痛めちゃいそうなポーズ」 […]

  • 2020年12月31日

老若男女が今すぐ始めたい!水泳はオススメの理由がたくさん!

子どもからご老人まで、習い事ランキングでは常に上位にランクインするのが……水泳! でもなぜ水泳が人気なのかご存知ですか? ランキング上位の常連なのには、もちろんたくさんの理由があるからなんです! 老若男女を問わず水泳がオススメの秘密をご紹介いたします! 子どもからご老人まで 最近のフィットネスクラブのプールを見学すると、お年が上の方だと80代90代の方もいらっしゃるので驚かれる方も多いのではないで […]