バレエ

憧れのバレエをやりたくて

優雅にトウシューズで佇むバレリーナって、素敵です。

子供のころ、バレエを習っているお友達の発表会に行って、その姿をみるも自分は一歩が踏み出せず、トウシューズに憧れを抱いたまま大人になった女子は、案外多いものです。

憧れを憧れのまま終わらせないで、やってみませんか?
大人になってから始めるバレエのお教室、結構多いのです。
大人買いならぬ、大人の習い事として、スタンダードになりつつあります。

気になるみんなの「はじめた動機」

バレエ

お友達のお嬢さんがとても姿勢のいいので褒めたら、バレエをやっているとのこと。
なるほどと思って、自分も始めてみました。

O脚が改善すると聞いて
友達がO脚よくなったという話を聞いて。
自分も実はずっと気にしていたので、はじめたら改善しました。

費用の相場は?

入会金がかかります。
月謝は5~10000円、週二回だと、15000円前後です。

バレエがお金がかかると思われる理由は、発表会です。
必ずしも発表会に出なきゃならないお教室ばかりではないので、要チェックです。
ただし、みんなが発表会で色めきだっているのに、自分だけ関係ないやというときはちょっと寂しい気持ちになることは否めません。

バレエの道具、どうすればいいの

練習着

まずは、練習着から。
それにもこだわりたくなるのが人情というもの。
まずは形から、それも大事なことです。

みーこ
バレエ専門店のキャンドルケーキさんです。日本製のレオタードやバレエシューズにこだわりをみせます。

レオタードを大人女子が着るのは、結構勇気が要ります。
教室によって着ているもの、着ていいもの、が違うので確認しましょう。

ネットで買う事もできますが、やはり、見て手にとって買いたい!と思うもの。
バレエショップがありますので、そこで夢の世界に浸ってみるのも、また楽しいものです。
チャコット

また、先生を通じて業者に注文できるところもあります。
教室によってまちまちなので、見学時、入会時に確認しましょう。

トウシューズ・バレエシューズ

バレエの道具といえば、トウシューズ。
でも、いきなりはけるものではありません。
バレエシューズでしっかり基礎を学んで姿勢を整えてから、やっとはけるものです。

みーこ
バレエ用品店ジーマックスさんです。全品送料無料が嬉しい。返品交換もOKです。

ちなみにバレエシューズは消耗品です。

トウシューズに関しては、先生のOKが出て初めてトウシューズがはけるというお教室が多いようです。

その他

また、バレエをやっている人は、押しなべて髪をアップにしています。
自分の姿勢の美しさを見るためには、髪をアップにする、まとめることは必須です。
ただまとめるだけでなくて、ネットでまとめている人がほとんです。

Name
バレエ専門店ミニヨンさん。こちらの特徴は元バレエ団員さんが常駐されていて、サイズ相談に乗ってくれます

トリビア

トーシューズ

非日常がストレス解消になる

娘が入っているバレエ教室に一緒に通うことにしました。
大人は少ないのかと思いましたが、同じようなお母さんがいて、発表会も一緒に出ました。
毎週の練習では、音楽に合わせて体を動かし、気持ちがリフレッシュします。
仕事や家事のストレスを忘れられる至福のときです。

また、発表会で娘と同じステージに立つというのは、なんにも変えがたい経験でした。

血の巡りがよくなったり、歩き方が美しくなる

姿勢を整えてから、体の真ん中に一本の軸が通っているように意識して、かかとから着地するようになって、ドテドテした歩き方から脱出できました。
バレエは、踊るだけでなく、歩き方も指導されます。

体が柔らかくなって、腰痛が治った

ただストレッチをやるのではなく、音楽にあわせてする優美なストレッチともいえます。

また、プリエと呼ばれる動きは、かかとをつけたままひざを屈伸させるスクワッドのようなもの。
ただただスクワッドするだけでなく、音楽に合わせてするのですから、気分がいいのです。

楽しく運動できる手段をバレエと捉えてもいいのです。

所作が美しくなる

指先までに神経を使ってやるのがバレエです。
美しいことは、心に潤いを与えます。

膝・腰・肺などの健康にいい

体を動かすにしても、ひたすら走ったりするスポーツもありますが、美術的要素を含むと心が豊かになり、一挙両得になる。
その代表格がバレエです。

体感の筋肉が鍛えられ、姿勢がよくなり、年取ったときにも姿勢がよくいられる筋肉を培っているようなものです。
鍛えた筋肉に持ち主は、中高年になって腰やひざが痛くなるリスクが低くなります。

なぜか?

関節を支える筋肉がしっかりしているため、関節痛の起こるリスクが減るからです。
子供の習い事として考えると、親としては、将来、娘が大人になったときを考えたら、保険として心強いですよね。

さらに、姿勢のよさは呼吸にも影響を及ぼします。
背筋を伸ばしていられない筋肉量しかないと、次第に猫背になり、肺が圧迫されて酸素の吸収量が減り、そのことで歯の噛み合わせまで変わってくるという調査もあります。
背筋が伸びているということは、背骨のためにも、肺のためにもいいことがいっぱいなのです。

美しさも健康も、どちらも手に入るバレエ

美しさだけでない、健康にもつながるバレエ。
案ずるより産むが易し。

レオタードを着るなんて恥ずかしいと思わなくていいです。
バレエをやるような体型でなからと、思わなくていいです。
(実際にいろんな体型の方がレッスンを受けています)

まずは体験レッスンにいってみてはいかがでしょうか?

枚方市近辺のスクール

EPARKスクール

みーこ
色々な講座があるので、まずはここから探してみたらいいと思います。

セレ バレエ スタジオ

無料体験レッスン随時実施中

小さなお子様から大人の方までレベルに合わせて楽しくバレエを学べる教室です

みーこ

入会金は5,000円。

月謝制とチケット制どちらでも自分のペースに合わせて選べます

〒604-0934

京都市中京区麩屋町通り二条下ル尾張町220 塩田ビル3F
市営地下鉄「市役所通前」駅より徒歩6分

エツコバレエスクール

エツコバレエスクールでは松井山手教室、玉造教室を開校しております。
両教室とも小学生や園児はもちろん、初心者の大人の方も楽しくレッスンできます。
ご興味のある方、一度遊びに来ませんか♪

エツコバレエスクールでは無料体験レッスンを随時おこなっています。

無料体験レッスンをご希望も方は、お電話でお問い合わせください。

みーこ
レッスン料金についてはお問合せ下さい。とのことです。

松井山手教室

【住所】

〒610-0357

京都府京田辺市山手東1-8-10

TEL/FAX : 0774-64-6843

JR学研都市線「松井山手駅」徒歩2分

玉造教室

【住所】

〒537-0024

大阪府大阪市東成区東小橋1-4-9

TEL/FAX : 06-6976-9398

JR環状線「玉造駅」徒歩2分

地下鉄線「玉造駅」徒歩3分

Anne Ballerina(アンバレリーナ)

体験レッスン、見学をご希望の方はお気軽にお電話下さい。
また体験レッスンにお越しの際は、お茶とタオルを忘れずに持って来て下さいね♪

TEL: 090-5970-2987 (沢子先生直通)
メールアドレス(sawako-0207@hotmail.co.jp

みーこ
入会金は5,000円
ヴァリエーション&ミセスレッスン1,000円/回

牧野教室

場所:(有)フロンティアワークス2階
住所:〒573-1136 枚方市宇山東町8-15
周辺情報:宇山光の子保育園並び駐車場有(8台)

枚方教室

場所:スタジオAYA(テイクツービル3階、枚方市駅北側出口より徒歩1分、駐車場なし)
住所:〒573-1143 枚方市新町1丁目2-3

アツコバレエスタジオ

無料体験レッスンご希望の方はまずはお電話でお申込みください、ご案内をお送りいたします。

みーこ

美容バレエ・バレエ美クス クラス

ボーイズ・クラス

ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンシング・クラス

などクラスが多彩。

長尾本校

大阪府枚方市長尾東町1-35-20

TEL 072-859-1151

JR長尾駅より徒歩5分

香里支部教室

大阪府枚方市東香里3丁目19-33
堀岡記念館内
京阪バス「香里旭が丘」バス停徒歩1分

四条畷支部教室

大阪府四條畷市中野(大字)485-11
ダンス・スタジオ アイ
京阪バス中野より徒歩3分

くずは 「ドリーム・ファクト」教室
大阪府枚方市楠葉花園町15-1
くずはモール本館3階
セイハ英会話受付:?0120-815-718
京 阪「樟葉駅」より徒歩1分
高野口支部教室
和歌山県橋本市高野口町向島-135
「橋本市産業文化会館」リハーサル室
JR和歌山線「高野口駅」より徒歩20分
橋本支部教室(和歌山)
和歌山県橋本市三石台
「サンロード三石台」集会所
南海高野線「林間田園都市駅」より徒歩10分

Lilac Balletstudio

体験、見学は随時承っております。
質問等がございましたら、
お気軽にお問い合わせ下さい。

みーこ
体験レッスンは500円
入会金5000円(月謝制)3000円(チケット制)

ご予約/お問い合わせ

090-8752-5473
michico0123@icloud.com

ライラックバレエスタジオ代表
前川美智子

スタジオ案内

松井山手スタジオ毎週火曜日
11:00〜12:10
京都府京田辺市山手東1-12
(JR松井山手駅から徒歩5分)
対象者:大人バレエ
香里園スタジオ毎週木曜日
11:00〜12:10
大阪府寝屋川市東香里園町22-25
(京阪香里園駅から徒歩8分)
対象者:大人バレエ
枚方スタジオ毎週金曜日
12:00〜13:10
大阪府枚方市新町1-2-3枚方テイクツービル3F
(京阪枚方市駅前徒歩1分)
対象者:大人バレエ
寝屋川スタジオ(子供バレエ)【寝屋川市民会館】
毎週金曜日
16:00〜17:00
17:15〜18:15
大阪府寝屋川市秦町41番1号
対象年齢:4歳から【アルカスホール】
毎週土曜日
9:30〜10:30
10:45〜11:45
大阪府寝屋川市早子町12番21号
対象年齢:4歳から
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